疫情時代的定、靜、安、慮、得

幫助自己和身邊的人

定下適切的生活步調、找到內心的平衡

每天有一段安靜觀照自己   照顧身體和情緒健康的時間

行有餘力別忘了關心家人和周遭人事物

#聆聽內在的聲音，很重要的小事